Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
Je hoeft het niet alleen te doen
Gezonde gewoontes bouw je samen
Is het nu echt tijd voor verandering? En wil je begeleiding op het gebied van zowel voeding als beweging? Dan is het GLI-traject iets voor jou!
Wat is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)?
Het GLI-traject is een programma dat je helpt om stap voor stap te werken aan een gezondere leefstijl. Het doel is om je gezondheid te verbeteren en je te ondersteunen bij het bereiken en behouden van een gezonder gewicht.
De focus ligt op:
– Gezonder eten
– Meer bewegen
– Gedragsverandering en het volhouden daarvan
Hoe ziet het traject eruit?
Het GLI-traject duurt twee jaar en bestaat uit:
– Individuele gesprekken met de leefstijlcoaches
– Groepsbijeenkomsten met andere deelnemers
– Aandacht voor voeding, beweging, slaap, stress en motivatie
Begeleiding
Je wordt begeleid door Twan en Simone, beide gecertificeerde leefstijlcoach. Samen stellen we persoonlijke doelen op, die passen bij je situatie en mogelijkheden. Wij zullen je als coach ondersteunen, motiveren en helpen bij het maken van haalbare keuzes in het dagelijks leven. Je staat er dus niet alleen voor, gezonde gewoontes bouwen we samen!
Vergoeding
Het GLI-traject wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Het eigen risico is hierop niet van toepassing. Deelname verloopt via een verwijsbrief vanuit je huisarts, praktijkondersteuner of medisch specialist.
Wat verwachten wij van je?
Om het meeste uit het traject te halen, is het belangrijk dat je:
– Actief deelneemt aan de afspraken en bijeenkomsten
– Gemotiveerd bent om aan je leefstijl te werken
– Openstaat voor verandering en nieuwe inzichten
Praktische informatie:
– De eerstvolgende groep start eind februari/begin maart
– De groepsbijeenkomsten zullen op woensdagavond plaatsvinden
– Individuele consulten worden in overleg gepland
Locaties:
– Burgemeester Musquetiersingel 8a-b, 2636 GE, Schipluiden
– Dirk de Derdelaan 41-43, 3132 HA Vlaardingen
Heb je vragen, laat het ons weten.